兵庫県合氣道連盟 合氣道琴心館 寺崎道場日記

日々の合氣道の稽古やお知らせなどを中心にアップしてます!
「日曜子ども合氣道」 ヨークカルチャー加古川 11/18 2018
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    ヨークカルチャー加古川 「日曜子ども合氣道」

     

    見学、体験出来ます。

    お申し込み、お問い合わせは ヨークカルチャーセンター加古川 までお気軽にどうぞ。


    日曜子ども合氣道 15:00~16:00


    本日の稽古内容です。

    床マット雑巾がけ、合氣道五原則の唱和、柔軟体操、合氣体操、後ろ受け身、前進後進足さばき、爪先立ち、

    前受け身、後ろ回り受け身、膝行、後ろ膝行、片足片手を上げて静止


    技は、片手交差取り呼吸投げを五つのパーツに分けて手足の使い方、身体の使い方を反復練習しました。

    その後、スライディング受け身の練習をしました。

    同じく片手交差取り呼吸投げで投げられた後に、受けに向かってタオルを少し遠い所に投げて、スライディング受け身で両手で取る練習です😀

    最後に呼吸動作を稽古して、呼吸法で終わりました。

    | 道場長 | 子ども 合氣道 | 17:52 | - | - |
    上沢道場 土曜日 11/17 2018
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      無料体験出来ます。お申し込み、お問い合わせは 合氣道寺崎道場 までお気軽にどうぞ。

       

      本日の上沢道場 稽古内容です。 

       

      少年部16:30~17:30

      床マットの雑巾がけ、心身統一の四大原則 唱和、柔軟体操、後ろ受け身〜立ち上がる、合氣体操、前進後進足さばき、前回り受け身、後ろ回り受け身、前膝行、後ろ膝行、片手片足を上げて静止までいつも通りの一連の練習です😃

      技は肩取り一教入身、正面打ち呼吸投げを稽古しました。

       

      大人の部17:00~19:30

      本日の稽古は太刀取りです。

      まず、木刀の正しい受け渡し方を稽古。太刀取り正面打ち呼吸投げの手足の使い方〜投げ、太刀取りまで何度も反復練習しました。

      次に太刀取り横面打ち四方投げ、

      正面打ち入身取り、横払い、胴打ちまで稽古しました。

      最後に呼吸法。

      | 道場長 | 合氣道 | 22:41 | - | - |
      学園都市カルチャーセンター 合氣道 11/16 2018
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        見学、体験出来ます。お問い合わせ、お申込みは 学園都市カルチャーセンターまで。

        学園都市カルチャーセンター道場の場所、詳細は コチラ

         

        本日の学園都市カルチャーセンター「合氣道」19:00〜20:20

        一人技合氣体操の前後技、後ろ取り技を二人組で氣のテストを加えながら練習しました。

        特に前後技は、前と後ろ、顔が向いた方向にしっかり氣をだすのが大切です😀

        技は胸突き小手おろし、後ろ取り呼吸投げを稽古しました。

        | 道場長 | 合氣道 | 23:30 | - | - |
        名谷南会館 子ども親子合氣道 11/16 2018
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          お問い合わせ、お申込み、無料体験は 合氣道寺崎道場 まで。

          お稽古内容、場所などの詳細は 名谷南会館 をご覧ください。

           

          こちらの道場は十畳の畳の和室ですので、通常の合氣道道場のような投げて投げられて、前受身を取ることが困難です。

          やろうと思えば出来ますが(但し熟練者なら)、狭いので部屋の壁に当たらないよう氣をつけなければなりませんし、

          のびのび出来ないので、やることは限られます。

           

          本日の名谷南会館 合氣道 子ども親子クラス 16:45〜17:45 の稽古内容です。

           

          合氣道五原則の唱和、柔軟体操、合氣体操、前後ろ受け身、前後ろ膝行、片手片足を上げて静止20秒を練習しました。

          技は胸突き小手おろし、呼吸動作を稽古しました。

          | 道場長 | 子ども 合氣道 | 23:00 | - | - |
          名谷南会館 合氣道基礎クラス 11/16 2018
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            お問い合わせ、お申込み、無料体験は 合氣道寺崎道場 まで。

            お稽古内容、場所などの詳細は 名谷南会館 をご覧ください。

             

            こちらの道場は十畳の畳の和室ですので、通常の合氣道道場のような投げて投げられて、前受身を取ることが困難です。

            やろうと思えば出来ますが(但し熟練者なら)、狭いので部屋の壁に当たらないよう氣をつけなければなりませんし、

            のびのび出来ないので、やることは限られます。

             

            本日の名谷南会館 合氣道 初心者基礎クラス 15:15〜16:30 の稽古内容です。

             

            前の呼吸法教室で体験に来られた方が、

            このクラスも体験してくださったので、

            少しずつ後ろ受け身の練習をしました。

            運動神経の良い方ですぐ出来るようになり、実際に合氣道の技を掛けられたら、どのようになるのかを体験していただきました。

            もちろん、合氣道初体験の方ですので、ゆっくりとですね☺️

            技は胸突き小手おろし、片手交差取り四方投げを反復練習しました。

            | 道場長 | 合氣道 | 22:21 | - | - |
            名谷南会館 呼吸法教室 11/16 2018
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              お問い合わせ、お申込み、無料体験は 合氣道寺崎道場 まで。

              お稽古内容、場所などの詳細は 名谷南会館 をご覧ください。

               

              本日の名谷南会館 呼吸法教室 13:45〜15:00 稽古内容です。

               

              足先から下半身の血流を良くするマッサージをしました。

              お一人体験に来られたので、氣の出ている姿勢、氣が出ている状態というのは、どのような感じなのかをご自身で確認していただきました。

              なぜ呼吸法が大切なのか?

              呼吸法をすればどのようになるのか?

              簡単に説明をし、実際に呼吸の仕方を練習しました。


              あと約25分間、呼吸法をしました。

              | 道場長 | 呼吸法教室 | 22:06 | - | - |
              呼吸法教室 楽氣道場 11/15 2018
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                お問い合わせ、お試し体験は 合氣道寺崎道場 まで。

                お稽古内容、場所などの詳細は 楽氣道場 をご覧ください。

                 

                本日の楽氣道場の稽古内容です。10:45〜12:00


                静坐法

                統一の印で臍下の一点に心を静める。

                集中法で臍下の一点に無限小に心を静める。

                拡大法で臍下の一点から遥か宇宙に向かって氣を発する。

                これを一分毎に繰り返し稽古しました。最後に約45分程、みんなで呼吸法。


                | 道場長 | 呼吸法教室 | 15:43 | - | - |
                上沢道場 水曜日 11/14 2018
                0

                  無料体験出来ます。お申し込み、お問い合わせは 合氣道寺崎道場 までお気軽にどうぞ。


                  本日の上沢道場 稽古内容です。

                  少年部17:45~18:45


                  本日から新たに二名の子ども達が入門し、

                  水曜日の上沢道場 少年部は道場が狭くなってきました。😀
                  今以上に入門者が増えてきた場合、
                  かかり稽古又は、他の稽古日を増やす、
                  道場の移転なども考えていかねばなりません。


                  ということで、今日の稽古は受け身、膝行などの基本の身体の使い方を重点的に練習しました。
                  技は片手交差取り四方投げ入身を稽古しました。


                  大人の部19:00~20:30

                  あぐら姿の統一、片手を上げて統一、後方に沿って統一、前方にかがんで統一を
                  二人組で氣のテストを加えながら、

                  心と身体の使い方を反復練習しました。


                  その後、ウォーミングアップで片手交差取り四方投げを投げ受け、
                  柔らかく何度も反復練習し、身体を暖めてから、

                  横面打ちの手の取り方、足さばきを稽古。


                  技は横面打ち素通り、横面打ち巻き込み、横面打ち四方投げ入身を稽古しました。


                  最後に呼吸法。

                  | 道場長 | 合氣道 | 22:19 | - | - |
                  「合氣道講座」神戸常盤アリーナ
                  0

                    見学、体験出来ます。お問い合わせ、お申込みは 神戸常盤アリーナ(兵庫県立文化体育館)まで。

                     

                    合氣道琴心館寺崎道場ホームページは コチラ

                     

                    「合氣道講座」 神戸常盤アリーナ  10:30〜12:00


                    稽古内容


                    統一体での健康体操を三種類、

                    二人組で氣のテストを加えながら、力を抜く練習をし、リズムに合わせて体操をしました。


                    その後、肩取り三教転換、四教の絞め方の練習をし、肩取り四教入身を稽古をしました。

                    最後に呼吸法。

                    | 道場長 | 合氣道 | 19:14 | - | - |
                    鈴蘭台道場 11/12 2018
                    0

                      無料体験できます。お問い合わせ、お申し込みは 合氣道琴心館寺崎道場 までお氣軽にどうぞ。

                       場所など詳細は 鈴蘭台道場 をご覧下さい。


                      本日の鈴蘭台道場 稽古内容です。


                      子ども親子合氣道 18:00~19:00
                      親子で稽古に来ている
                      四歳になったばかりのAちゃんが、
                      「心身統一の四大原則」と「合氣道五原則」を見事に暗唱してくれました😆👏
                      改めて人間の持っている能力に驚きました。  
                      指導者の私のほうが良い勉強をさせていただきました。

                      今日の稽古は、片手取りの転換運動、
                      転換から相手を導く稽古をしました。


                      大人合氣道 19:00~20:30
                      ウォーミングアップで片手交差取り四方投げを投げ受け、柔らかく何度も反復練習し、身体を暖めてから、
                      正面打ち一教転換、正面打ち小手おろしを手の取り方、足さばき、顔の向く方向など確認しながら何度も反復練習しました。


                      この二つの技は転換した後、自分の取る手が逆になり間違いやすいので、
                      何度も稽古して身体に覚え込ませることが重要ですね☺️


                      まぁ、この技に限らずですがね❗


                      最後に呼吸法。

                      | 道場長 | 合氣道 | 22:32 | - | - |
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