楽氣道場 呼吸法教室 12/13 2018

2018.12.13 Thursday 19:05
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    お稽古内容、場所などの詳細は 楽氣道場 をご覧ください。

     

    本日の楽氣道場の稽古内容です。10:45〜12:00


    今日は氣の原理、統一体の昇級審査を行いました。

    一名の方が初級合格しました🙆

    おめでとうございます😃

    全ての審査項目においてリラックスできていました。

    最後に約45分呼吸法。

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    名谷南会館 呼吸法教室 12/7 2018

    2018.12.07 Friday 22:01
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      本日の名谷南会館 呼吸法教室 13:45〜15:00 稽古内容です。

       

      氣の意志法 統一の印、集中法、拡大法をしたあと約50分間、呼吸法をしました。

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      楽氣道場/呼吸法教室 11/29 2018

      2018.11.29 Thursday 22:06
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        本日の楽氣道場の稽古内容です。10:45〜12:00


        前日の上沢道場の稽古と同様に羽交い締めされた時の正しい身体の使い方、

        すなわち、統一体の稽古をしました。

        ここでは投げたり転んだりはしませんので、統一体と氣が抜けたときの状態の違いを体感していただきました。

        不統一だと相手は楽々、背後から締め上げることが出来ますが、統一体の時は相手は腕が廻らす締め上げることが出来ません。

        次々にプロレス技でよくあるフルネルソンも練習しました。

        こちらも同様に統一体の時は相手は締め上げることが困難になります。


        日常いかなるときも、統一体=氣を出すことが大切ですね👍


        最後に約45分程、みんなで呼吸法。

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        楽氣道場/呼吸法教室 11/22 2018

        2018.11.22 Thursday 23:53
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          本日の楽氣道場の稽古内容です。10:45〜12:00


          正しい立ち姿、折れない腕、持ち上がらない腕、

          正しい静坐の姿勢
          座り方、しっかり仙骨を起こすこと。


          立ち姿から静坐及び静坐から立ち姿になる途中の統一
          座る時に臍下の一点がまっすぐ下にさがる、

          立つ時は臍下の一点と共に立ち上がること。

          呼吸法の六つの動作を氣のテストを加えながら二人組で練習。


          最後に約35分程、みんなで呼吸法。

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          名谷南会館 呼吸法教室 11/16 2018

          2018.11.16 Friday 22:06
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            本日の名谷南会館 呼吸法教室 13:45〜15:00 稽古内容です。

             

            足先から下半身の血流を良くするマッサージをしました。

            お一人体験に来られたので、氣の出ている姿勢、氣が出ている状態というのは、どのような感じなのかをご自身で確認していただきました。

            なぜ呼吸法が大切なのか?

            呼吸法をすればどのようになるのか?

            簡単に説明をし、実際に呼吸の仕方を練習しました。


            あと約25分間、呼吸法をしました。

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            呼吸法教室 楽氣道場 11/15 2018

            2018.11.15 Thursday 15:43
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              本日の楽氣道場の稽古内容です。10:45〜12:00


              静坐法

              統一の印で臍下の一点に心を静める。

              集中法で臍下の一点に無限小に心を静める。

              拡大法で臍下の一点から遥か宇宙に向かって氣を発する。

              これを一分毎に繰り返し稽古しました。最後に約45分程、みんなで呼吸法。


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              名谷南会館 呼吸法教室 11/9 2018

              2018.11.11 Sunday 10:34
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                本日の名谷南会館 呼吸法教室 13:45〜15:00 稽古内容です。

                 

                足先から下半身の血流を良くするマッサージをし、氣の静坐法 統一の印。

                集中法と拡大法を一分間おきに稽古したあと約45分間、呼吸法をしました。

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                楽氣道場/呼吸法教室 11/8 2018

                2018.11.08 Thursday 17:18
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                  本日の楽氣道場の稽古内容です。10:45〜12:00


                  正しい静坐の姿勢
                  座り方、しっかり仙骨を起こすこと。


                  立ち姿から静坐及び静坐から立ち姿になる途中の統一
                  座る時に臍下の一点がまっすぐ下にさがる、

                  立つ時は臍下の一点と共に立ち上がること。


                  氣の呼吸法
                  吐くときは天地の果てまで、のびのびと吐き、

                  吐き終わったら臍下の一点に心を静める。
                  吸うときは花の香りを鼻で嗅ぐように静かに吸いはじめ、

                  吸いきったら臍下の一点に心を静める。


                  この三項目を二人組で氣のテストを加えながら何度も反復練習しました。


                  最後に約40分程、みんなで呼吸法。



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                  名谷南会館 呼吸法教室 11/2 2018

                  2018.11.02 Friday 22:14
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                    本日の名谷南会館 呼吸法教室 13:45〜15:00 稽古内容です。

                     


                    この教室は冷えるので、足先から下半身の血流を良くするマッサージをし、氣の静坐法 統一の印を稽古したあと約45分間、呼吸法をしました。

                    category:呼吸法教室 | by:道場長 | - | -

                    楽氣道場 / 呼吸法 11/1 2018

                    2018.11.01 Thursday 18:17
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                      本日の楽氣道場の稽古内容です。10:45〜12:00

                      正しい立ち姿、折れ曲がらない腕、持ち上げることが出来ない腕を氣のテストをかねて二人組で練習。

                      力を抜き、抜いた力を臍下の一点に収めることで真のリラックスができ、盤石な統一体ができます。

                      約40分程、皆さんで呼吸法を稽古しました。

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