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2019.05.15 Wednesday
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    楽氣道場/呼吸法教室 11/22 2018

    2018.11.22 Thursday 23:53
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      お問い合わせ、お試し体験は 合氣道寺崎道場 まで。

      お稽古内容、場所などの詳細は 楽氣道場 をご覧ください。

       

      本日の楽氣道場の稽古内容です。10:45〜12:00


      正しい立ち姿、折れない腕、持ち上がらない腕、

      正しい静坐の姿勢
      座り方、しっかり仙骨を起こすこと。


      立ち姿から静坐及び静坐から立ち姿になる途中の統一
      座る時に臍下の一点がまっすぐ下にさがる、

      立つ時は臍下の一点と共に立ち上がること。

      呼吸法の六つの動作を氣のテストを加えながら二人組で練習。


      最後に約35分程、みんなで呼吸法。

      category:呼吸法教室 | by:道場長 | - | -

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