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2019.05.15 Wednesday
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    上沢道場 水曜日 12/12 2018

    2018.12.12 Wednesday 22:47
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      無料体験出来ます。お申し込み、お問い合わせは 合氣道寺崎道場 までお気軽にどうぞ。


      本日の上沢道場 稽古内容です。

      少年部17:45~18:45


      床マットの雑巾がけ、心身統一の四大原則、唱和、柔軟体操、後ろ受け身〜立ち上がる、

      合氣体操、前進後進足さばき、つま先立ちで道場五周歩く、

      前回り受け身、後ろ回り受け身、前膝行、後ろ膝行、

      片手片足を上げて静止😃


      今日は二名が昇級審査で見事に八級合格しました🙆

      おめでとうございます❗

      しっかり氣が出ていました❗

      審査後、坐技半立ち横面打ち

      呼吸投げ前方投げを稽古しました。


      大人の部19:00~20:30


      今日は肩取りの稽古です。

      一つめの技は肩取り省略二教その一。

      同じく省略二教その二を稽古しました。

      力を抜いて相手を包み込むように

      氣を出すのがポイントですね。


      次に肩取り前方投げ、両肩取り前方投げを楷書〜草書まで練習しました。


      最後に呼吸法。

      category:合氣道 | by:道場長 | - | -

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      2019.05.15 Wednesday 22:47
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