合氣道講座 神戸常盤アリーナ 1/22 2019
2019.01.22 Tuesday 15:02
身体に負荷をかけずに、
中高年でも安心して出来る
統一体で行う健康体操の十番目
足の裏側、ふくらはぎ〜お尻〜腰を
十分に伸ばす運動をしました。
五級の一人技
腕回し、腕振り、腕振り跳躍
五級の技
片手交差取り呼吸投げを稽古しました。
category：- ｜ by：道場長 ｜ - ｜ -
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