合氣道講座 神戸常盤アリーナ 1/22 2019

2019.01.22 Tuesday 15:02
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    身体に負荷をかけずに、


    中高年でも安心して出来る


    統一体で行う健康体操の十番目


    足の裏側、ふくらはぎ〜お尻〜腰を


    十分に伸ばす運動をしました。



    五級の一人技


    腕回し、腕振り、腕振り跳躍



    五級の技


    片手交差取り呼吸投げを稽古しました。

    category:- | by:道場長 | - | -

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    2019.02.20 Wednesday 15:02
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