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2019.05.15 Wednesday
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    合氣道講座　神戸常盤アリーナ　1/22 2019

    2019.01.22 Tuesday 15:02
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      身体に負荷をかけずに、


      中高年でも安心して出来る


      統一体で行う健康体操の十番目


      足の裏側、ふくらはぎ〜お尻〜腰を


      十分に伸ばす運動をしました。



      五級の一人技


      腕回し、腕振り、腕振り跳躍



      五級の技


      片手交差取り呼吸投げを稽古しました。

      category：- ｜ by：道場長 ｜ - ｜ -

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      2019.05.15 Wednesday 15:02
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