特別個人指導 2/14 2019

2019.02.14 Thursday 23:40
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    個人指導 稽古内容です。



    名谷南会館 15:00~17:00


    呼吸法

    統一の印

    氣の意志法

    自己手当ての指の角度




    北須磨文化センター 18:00~21:00


    片手取り両手持ち 円運動

    片手取り両手持ち 八の字

    片手取り両手持ち 一教


    肩取り正面打ち 二教

    肩取り正面打ち 前方投げ


    片手取りボール投げ


    胸突き 前方投げ

    胸突き うちわ面打ち


    呼吸動作


    背中の手当て


    呼吸法



    category:合氣道 | by:道場長 | - | -

    水曜 朝稽古 琴心館 本部道場 2/13 2019

    2019.02.13 Wednesday 14:58
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      琴心館 本部道場 水曜 朝稽古


      今日は全員、有段者でしたので、


      横面打ち五種


      片手取り五種


      後ろ手首取り五種


      胸突き五種


      正面打ち五種


      短刀取り五種


      太刀取り五種



      第八体技 両手取り


      第一体技 片手取り


      第二体技 片手取り両手持ち


      第三体技 横面打ち を稽古しました。




      本日も大変貴重な氣付きと、


      琴地先生から重要なお話を聞くことが出来ました!

      category:合氣道 | by:道場長 | - | -

      長生きは「長息」です!

      2019.02.06 Wednesday 15:57
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        久しぶりの投稿です。


        タバコを止めて15年近くなりますが、


        時々、痰のようなものが喉の奥に


        からまったような不快感に


        悩まされることがあります。




        以前の喫煙習慣が原因か?どうかは


        分かりませんが、なんとなく自分では


        そう思っています。


        もしそうだとするなら、


        気管支や肺の汚れって


        なかなか取れないものなんですね?



        ひとりの時なら、未だしも


        人前で「うううん えっへん」って


        きばっていると、一緒にいる人から


        「大丈夫ですか?」と言われることが


        あります。



        そんなとき呼吸法をすると


        とても、スッキリします!



        世の中には、様々な呼吸法がありますが、


        私達が実践している呼吸法は、


        全身呼吸法であり、


        氣の呼吸法です。



        息を吐けるだけ吐き、吸えるだけ吸う


        という、とてもシンプルな呼吸法です。


        何秒吐いて、何秒吸うというような


        決まりもなく、何回しなければならない


        というような決まりもありません。


        いつでも、好きなときに好きなだけ


        やればいいんです!



        決まりがあるのは、


        食後すぐと、お風呂に入っているときは


        してはいけない。


        必ず、吐きからはじめ吐きでおわる。


        身体に力を入れないでリラックスする。


        そう私達は習いました。



        リラックスすることで、


        血流が良くなり、毛細血管の隅々まで


        酸素が行き渡り、老廃物や二酸化炭素を


        肺まで持ち運び、外に出すことにより


        自然治癒力を高め、免疫力が向上します。



        それだけでなく、心が落ち着いてきます!


        心は常に外界に影響されます。


        人間関係、仕事の悩み、家庭、学校など


        私達の心は、乱れがちです。


        呼吸法をしていると、不思議と心が


        落ち着いてきて、今まで悩んでた事は


        何だったかな?


        何をそんなに怒ってたんだろう?


        どうでも良いことだったな!



        というように、心がプラスになります!


        長生きは「長息」です!



        合氣道琴心館寺崎道場では、


        毎週金曜日 13:45~15:00と


        第一、三 木曜日10:45~12:00


        神戸市須磨区の


        名谷南会館で呼吸法教室を行っています。


        心身共に健康になりましょう!



        無料体験できます お問い合わせは 

        合氣道琴心館寺崎道場







        category:呼吸法教室 | by:道場長 | - | -

        助教ブログはじめました

        2019.01.28 Monday 15:41
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          寺崎道場


          助教ブログはじめました!


          寺崎道場 助教ブログ


          よろしくおねがいいたします😃

          category:- | by:道場長 | - | -

          木曜 呼吸法教室 名谷南会館 1/24 2019

          2019.01.24 Thursday 14:53
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            木曜 呼吸法教室 名谷南会館 二階和室 10:45~12:00



            統一の印


            氣の意志法


            集中法〜拡大法


            最後に呼吸法を約45分

            category:呼吸法教室 | by:道場長 | - | -

            上沢道場 水曜稽古 1/23 2019

            2019.01.23 Wednesday 20:50
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              少年部 17:45~18:45


              インフルエンザが流行ってます。


              小学校では、学級閉鎖になるクラスも多いようです。


              その影響でしょうか?


              いつも道場が狭く感じる位、


              子どもたちで賑わう水曜日の少年部しては、


              珍しく四人でした。


              十分目の行き届く人数なので、


              短刀取りを稽古しました。


              短刀取り胸突き小手おろし と


              前から胸に短刀を突き付け、


              「手を上げろ!動いたら刺すぞ!」


              ホールドアップの状態からの


              短刀取り小手おろし


              それなりに出来るものですね!


              楽しんで稽古しました。






              大人 19:00~20:30


              今日は大人も五人と少なかったです。


              初級、中級の統一体と


              五級、四級の技を稽古しました。



              本日、統一体 中級 一名


              合氣道 五級 一名


              昇級審査に合格しました。


              おめでとうございます! 



              呼吸法をして本日の稽古を終わりました。


              category:合氣道 | by:道場長 | - | -

              合氣道講座 神戸常盤アリーナ 1/22 2019

              2019.01.22 Tuesday 15:02
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                身体に負荷をかけずに、


                中高年でも安心して出来る


                統一体で行う健康体操の十番目


                足の裏側、ふくらはぎ〜お尻〜腰を


                十分に伸ばす運動をしました。



                五級の一人技


                腕回し、腕振り、腕振り跳躍



                五級の技


                片手交差取り呼吸投げを稽古しました。

                category:- | by:道場長 | - | -

                鈴蘭台教室 1/21 2019

                2019.01.22 Tuesday 06:16
                0

                  少年部 18:00~19:00


                  マットの雑巾がけ


                  柔軟体操、後ろ受け身、合氣体操


                  前進後進技、つま先歩き、前受け身


                  後ろ回り受け身、つま先立ち足踏み


                  片手片足を上げて二十秒静止



                  片手交差取り呼吸投げ


                  胸突き小手おろし



                  十級昇級審査対象の稽古をしました



                  鈴蘭台教室はたちあげて、まだ間もない



                  教室ですので、少人数ですが



                  レベルは高いです



                  将来、この地域に根付く



                  活氣溢れる教室に必ずなると確信しています




                  大人 19:00~20:30



                  転換運動


                  左右技



                  片手取り転換呼吸投げ




                  体験の方が一名来られました


                  一緒に稽古出来ることを楽しみにしてます

                  category:合氣道 | by:道場長 | - | -

                  2019年 あけましておめでとうございます

                  2019.01.02 Wednesday 22:19
                  0

                    あけましてあめでとうございます。

                     

                    2019年もどうぞ宜しくお願い致します。

                     

                    初稽古は1月7日 月曜日 鈴蘭台道場です。

                     

                    新築の鈴蘭台自治会館でのお稽古になります。

                     

                     

                    category:お稽古日のお知らせ | by:道場長 | - | -

                    学園都市カルチャーセンター 合氣道 12/21 2018

                    2018.12.21 Friday 23:17
                    0

                      見学、体験出来ます。お問い合わせ、お申込みは 学園都市カルチャーセンターまで。

                      学園都市カルチャーセンター道場の場所、詳細は コチラ

                       

                      本日の学園都市カルチャーセンター「合氣道」19:00〜20:20


                      今日は「九級昇級」審査日です。

                      二名の中学生が見事に九級合格しました🙆

                      最後の礼まで、しっかり氣が出ていました❗

                      おめでとうございます😃


                      技は、片手交差取り呼吸投げ、胸突き小手おろし〜座って二教で固める、正面打ち一教、呼吸動作を稽古しました。


                      最後に年末恒例のお菓子すくいをしました。

                      みんな楽しく非常に盛り上がっていました。

                      まさか、中学生の男子がこんなに盛り上がるとは思ってませんでしたが😅

                      喜んでくれたので、やりがいがありました👍

                      category:合氣道 | by:道場長 | - | -

                      PR
                      Calender
                            1
                      2345678
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                      16171819202122
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                      3031     
                      << August 2020 >>
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